YOGA
I samarbeid med Marita Liverød kan me tilby morgonyoga hjå Hagabrekka Wanderland kvar torsdag, fredag, laurdag, sundag og mandag.
Hagabrekka Wanderland ligg 10 minnuters gåtur i frå Nutheim.
Juni-Sep 8.00 - 9.30
90 min Kr 200,-
For bestilling av privat time koster det Kr 1000,- for 90 minutter eller min 5 personar, utover det koster det 200,- pr person.
Velkommen til morgonyoga i norsk natur. Her er det utsikten utover Flatdal og sang frå fossefall og fuglekvitter når du landea på yogamatta. Yogatimen er basert på prinsipp fra Hatha yoga med input fra Vinyasa yoga. Timen passar både for nybegynnerar og for dei med meir erfaring. Det er fokus på individuell tilrettelegging og oppfyljing med fysiske justeringar. Me jobbar med pust, styrke, mobilitet, balanse og avspenning. Me ynskjer å skape eit lite pusterom der du kan fokusert på deg sjølv, samt gje deg verktøy til å skape den kvardagen du sjølv ynskjer utanfor matta. Velkommen!!
Hei jeg heter Marita og driver Hagabrekka Wanderland.
Jeg fullførte min første yogalærer utdanning i India i 2013, og har siden da gjennomført mange flere kurser. Jeg har hatt det store privilegiet og gleden av å undervise yoga rundt omkring i verden de siste 7 årene, både i Sør – Amerika, Afrika, Asia og Europa. Jeg har undervist både på yoga retreat senter, på yogalærer utdanninger og i yoga studioer med kurser og drop in. Med en holistisk tilnærming til yoga ønsker jeg å dele de verktøyene yoga tilbyr, slik at man lettere kan forme livet videre slik man selv ønsker, både kropp og sinn. Jeg underviser flere ulike former; hatha, yin, vinyasa, samt pranayama og filosofi. Jeg har ett stort fokus på å skape tilstedeværelse gjennom de verktøyene yogaen tilbyr, både på og utenfor yogamatta. Pusten har en betydningsfull plass i alle timene, samt fokus på individuell oppfølging og justeringer. Jeg har stor interesse for bærekraftig livsstil, natur og friluftsliv, som jeg føler går hånd i håndmed yoga, dette har utviklet seg sammen med min yogapraksis. Jeg driver på sommertid mitt eget yoga retreat og bærekraftig læringssenter, ‘off the grid’ i Flatdal, Seljord. Deler av året arrangerer jeg også yoga og fottur reiser i Himalayasfjellene, Nepal, sammen med mannen min som er fjellguide.